Kontaktuppgifter » |
Änglar ni behövs!! » |
Änglar finns dom? » |
Ang. kläder när man dansar » |
Förklaring av squaren » |
Avgifter 2024 » |
Vad är squaredans? » |
Squaredansens historia » |
Leva 10 år längre ? » |
Dr Aaron Blackburn
har i en vetenskaplig undersökning funnit att Squaredans är en perfekt motionsform.
Dansen kombinerar alla positiva sidor hos fysisk träning, men man undviker de negativa sidorna.
Rörelseschemat bidrar till att öka hjärtverksamheten i lagom dos och musklerna mjukas upp utan risk för skador.
Till detta kan man även lägga det faktum att hjärnan får bra träning.